山西惠民医院：春节后肛肠疾病高发，专家为您支招！

　　春节小长假刚过几天，大家仿佛意犹未尽。在享受完轻松、愉悦的春节假期后，人们或多或少地出现了些“节日病”，痔疮就赫然在列，而且还“高居榜首”。

　　每逢节日过后，肛肠科门诊接诊量都会显著上升，春节尤为明显。山西惠民医院肛肠医生表示节后肛肠疾病高发和民众的不良生活习惯关系密切。

　　可以说，部分患者的痔疮是过节“过”出来的。因为春节期间，亲朋好友聚会喝酒、暴饮暴食，易使痔疮等肛肠疾病变本加厉地侵袭。过度饮酒会使肛肠部位血液循环不畅，妨碍痔静脉的血液回流；大鱼大肉可能会使食物中缺乏必要的纤维素，容易引起便秘，造成痔静脉压力升高，排便困难，导致痔疮发作。

　　同时，很多人趁着假期看视频、玩游戏、打麻将，一坐就是一整天，久而久之，长时间处于固定的体位，影响血液循环，痔疮等肛肠疾病也会加重。更有甚者，一玩就是一通宵，长时间处于疲劳状态，机体免疫力下降，这也是肛肠病发作的重要原因。

　　得了痔疮等肛肠疾病千万不要拖，赶紧治疗，养成健康的生活习惯和饮食习惯势在必行。一般来说，至少要做到如下几点：

　　平时要保持大便通畅，养成每日按时大便的习惯；要多饮水、多吃蔬菜瓜果，少吃辛辣刺激性食物，避免久坐久站和久蹲；要多参加体育锻炼，保持全身血液循环通畅；多做提肛运动也是一个简便而有效的方法。

　　痔疮饮食的禁忌：

　　1、忌饱食。暴饮暴食、进食过饱，可能会加大痔疮的发病程度；

　　2、忌饮酒。饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀；

　　3、忌辛辣。痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔疮充血，从而加剧疼痛。