紫德堂| 蜡疗结合饮食调理脾胃
看到这个标题的人都会说,谁不会吃饭啊,其实大部分人真就不会吃饭,特别是按自身的体质去合理的饮食。
俗话说,“病从口入”,说到底,很多疾病都是“吃出来”的,尤其是脾胃之病。
脾胃虚寒吃药也只能治标;只有从饮食上入手,再加中药蜡疗,可切断对脾胃的“原始”伤害,那么脾胃虚寒,就会像湿疹一样反反复复,无法根治。
如何从源头上养护好脾胃呢?非常简单,饮食加外部理疗:
一.饮食要注意这3件事
① 吃清淡
吃清淡,并非让大家每天只吃青菜只喝粥这样,吃得没滋没味的;而是不管吃什么,都不宜过度、过量,以免增加脾胃的负担。
宜:五谷杂粮、时令蔬菜、性味平和的食物(比如山药、莲子);
忌:肥甘厚腻、五味过重的食物(比如变态辣、齁甜奶茶)。
② 吃温热
寒凉最伤脾胃阳气,所以吃进去的东西一定要温热才好。
不过,作为普通人,完全不吃冰淇淋、可乐等寒凉饮品及食品,似乎也不太可能,那该怎么两全呢?
对策:寒食尝、温食常
寒食,尝几口就好,最好可以不下肚子;温食,要成为我们的日常饮食,入肚必温。
比如你买了可乐,凉茶啊喝几口解解馋就好,不要一瓶“吨吨吨”地全部喝下去。
③ 吃软烂
食物由口入胃,每一道消化工序都至关重要,如果不嚼得软烂点,那么口腔和牙齿的咀嚼碎化工作,就由要脾胃来负担。
长期如此,脾胃自然越来越“不堪重负”,必然出现功能失常、引发各种问题。
宜:细嚼慢咽。
忌:狼吞虎咽,大快朵颐。
大道至简,说到底就是《黄帝内经》里说的“食饮有节”:饮食有节制、有规律,不暴饮暴食、不饥一餐饱一顿,不仅对脾胃好,对身体健康大有裨益!
二、中药蜡疗:
饮食注意了,但是症状还没有改变,要调理应该怎么办,用中医温热疗法之中药蜡疗----按中医体质辩证用蜡疗加中医方剂,可以更好的来调理,详细方法在网上搜索:紫德堂。
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